催眠課程學的是控制人心嗎？讀完之後我想說的真話

報讀催眠課程之前，我身邊不少朋友反應都很大：「你學催眠？以後是不是可以控制別人？」「你不會偷偷催眠我吧？」

說實話，我報名之前自己也有點這種想法。電視上的催眠看起來就是控制人的，我雖然覺得不太對，但也不確定實際是怎樣。

250小時的催眠課程讀完之後，我可以非常肯定地告訴你：催眠跨控制人。

為什麼？因為催眠的本質不是讓人失去意識或者服從命令。催眠的本質是讓人進入一個深度放鬆的狀態——在這個狀態下，你的意識是清醒的，你知道周圍在發生什麼，你隨時可以選擇不配合。沒有人可以在你不願意的情況下催眠你，更不可能讓你做違背自己意願的事。

催眠治療師在課堂上反覆強調這一點。他累積了超過1950個真實個案，從來沒有一次是「控制」個案的。每一次治療都是在個案完全自願的前提下進行的。如果個案在任何時刻覺得不舒服，他可以隨時「醒來」——因為他從來就沒有真正「睡著」過。

那電視上看到的那些表演是怎麼回事？

舞台催眠是娛樂，不是治療。它挑選最容易進入催眠狀態的人，催眠治療師用暗示讓他們做出誇張的行為來製造節目效果。而且那些觀眾在某種程度上也是配合表演的——他們知道自己在台上，他們選擇了配合。這和臨床催眠治療完全是兩回事。

在香港催眠治療中心催眠課程的實操練習中，我親身體驗了被催眠的感覺。同學之間互相練習的時候，我做過被催眠的角色。整個過程中我完全清醒——我聽得到同學的引導、聽得到教室裡其他人的聲音。我只是非常放鬆，同時注意力變得更集中。如果我想睜開眼睛站起來，我隨時可以做到。

這和「被控制」差十萬八千里。

催眠課程裡有一整套職業倫理的教學。催眠治療師不是用一堂課教完就算了，而是把倫理融入每一個技術的教學裡面。什麼情況可以做、什麼情況不應該做、個案的權利是什麼、治療師的責任是什麼——這些判斷力是通過250小時的訓練慢慢建立的。

一個負責任的催眠課程不會教你控制人——它會教你怎麼幫助人。而且它會教你怎麼判斷什麼時候不應該做催眠、什麼時候應該轉介給其他專業人士。這種專業判斷力是真正區分專業治療師和業餘愛好者的關鍵。

如果你身邊的人對催眠有「控制人心」的誤解——不用跟他們爭論。建議他們去免費試堂親自體驗一下。兩個小時的真實課堂會完全改變他們的想法。

如果你自己對催眠課程有興趣但被「控制人」的印象困擾——也去試堂。你會發現催眠是一門以尊重和幫助為核心的治療技術，和電視上看到的完全不一樣。

而且讀完不滿意可以退一半學費——你的風險很低。

✍️ Bree｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。